안녕하세요 산소온누리 약국입니다오늘은 다낭성 난소 증후군에 대해 자세히 알려 드리도록 하겠습니다.
1.정의와 제론
다낭성 난소증후군(Polycystic Ovary Syndrome)이란 시상하부-뇌하수체-난소에 이르는 호르몬 분비축의 이상 및 인슐린 저항성의 증가로 인하여 월경불순(무배란월경 또는 무월경), 난소 내 다낭성 낭종, 비만, 불임증, 조모증, 여드름 등이 나타나는 질환입니다.
다낭성 난소증후군 (PCOS) (출처 : ayusanjivani.com)
전체의 50%에서 무월경 또는 희발월경, 75%에서 불임, 50%에서 비만, 70%에서 고안드로겐증으로 인한 조모증, 여드름, 지루성 피부 등이 나타납니다.
원인은 밝혀지지 않았으나
A)인슐린 저항성 증가(결국 대사증후군과도 관련)B)시상하부-뇌하수체-난소호르몬축의 호르몬 분비 이상C)고안드로겐혈증(남성호르몬의 과잉 증가)등이 함께 일어나는 것으로 알려져 있습니다.
2. 다낭성 난소증후군 진단요건
-2003년도에 제안된 Rotterdamcriteria에 의한 정의로서, 다음 3개의 증후군 중 2개 이상이 충족된 경우를 PCOS로서 인정한다.
A) 초음파상 난소 내에 다량의 낭종(polyst)이 확인됐다.( 12 or more follicles are visible on one ovary )
B) 혈액검사상 남성호르몬 수치가 높고(hyperandrogenism), 그에 따른 각종 임상증후군을 동반하는 경우(여드름, 조모증, 탈모 등)
C) 배란장애 또는 무배란, 생리주기도 35일 이상 또는 무월경(or불규칙한 주기).
★인슐린 저항성 증가 문제
많은 PCOS 환자들은 안드로겐(남성호르몬) 수치가 증가할 뿐만 아니라 인슐린(혈액의 당을 세포 안으로 넣는 호르몬, 혈당을 낮추는 호르몬) 수치도 높아지고, 인슐린 저항성(인슐린이 세포수용체에서 제대로 작동하지 못하는 결국 혈당치 상승) 수치도 증가합니다.
또한 과잉 분비된 인슐린은 난소에서의 안드로겐 생성을 증가시키는 직접적인 원인으로도 작용하기 때문에 어떤 여성에서는 ‘인슐린 증가’ 자체가 PCOS의 직접적인 출발점으로 작용하기도 합니다.
인슐린 저항성 (출처:ww.ada pnation.io)
인슐린 저항성이 모든 PCOS의 근본적인 원인이라고 단정할 수는 없지만, 많은 학자들은 인슐린 저항성을 올바르게 교정하면 PCOS를 효과적으로 예방하고 개성적으로 달성할 수 있다고 생각합니다.
★남성호르몬 증가 문제
난소 내의 남성 호르몬(안드로겐) 생성이 비정상적으로 증가하면 난소 내의 난포로 정상적인 배란이 어려워집니다.→ 비정상적인 낭포가 생성될 수 있는 직접 요인!
또한 배란이 불가능하면 자궁이 손상되기 쉬운 내막을 형성하고 불규칙한 출혈을 일으키게 되며, 이러한 상태가 지속되면 자궁내막에 암이 생길 위험이 높아집니다.
3. 다낭성 난소증후군(PCOS)의 증상
다낭성 난소증후군 증상 (출처 : vectorstock.com)
-다수낭종(12개이상)-조모증-체중증가 및 비만-인슐린저항성증가-성기능감퇴-월경불순-고안드로겐혈증-남성형탈모-지루성피부-무배란장애-여드름-불임증
4) 핵심교정목표
A)뇌하수체·난소축 호르몬 분비 불균형 교정(with 고안드로겐혈증)B)인슐린 저항성 개선C) 난소 세포 내 DNA 손상 및 변이 억제 (염증성 & 산화적 손상 방어)D)과잉호르몬 자극에 의한 난포의 이상증식(낭포형성) 억제 및 교정
5. 다낭성 난소 증후군에 효과가 있는 영양소
★ 이소플라본 복합영양소 ★ Curcumin 복합영양소 ★ 메틸화활성영양소 ★ GLA 함유지방산
본 내용은 하정헌 임상병리학 연구회 학술자료에서 발췌하였습니다.
다낭성 난소 증후군으로 인해 저희 약국에 상담하러 오시는 분이 자주 있습니다.대부분은 생리가 너무 불규칙해서 병원에서 검사했더니 PCOS로 진단되는 경우가 많았어요.대부분의 사람들은 호르몬제를 사용해서 생리주기를 다시 맞춰도 약을 끊으면 또 같다고 해서 다른 방법이 있냐고 물어보시는 분들이 많았습니다.
간혹 당뇨약인 메토포민을 먹고 속이 안 좋다며 다른 방법을 찾고 싶어하는 분도 많았습니다.
하지만 어떤 영양 요법이나 한약보다 우선되는 것은 먼저 식습관의 개선입니다. 정말~중요해요. 난소 주변에 활성화되지 않고 당분이 쌓이고, 그래서 인슐인 저항성도 생긴다는 것을 명심하고, 먼저 밀가루와 같은 끈적끈적한 탄수화물을 피하고, 설탕이나 과당 같은 당분이 많은 음식을 피하세요.
특히 저녁에 먹는 탄수화물은 신진대사를 할 수 없기 때문에 저녁에는 야채나 두부 정도 간단히 식사를 하고 운동도 활발하게 해서 신진대사를 촉진하면 그렇게 몸을 좋게 하고 영양요법이나 한약 등으로 도움을 받으면 그게 시간이 걸리더라도 반드시 나을 수 있다고 생각합니다.
또한 최근 논문에 이노시톨 4g/1day(엽산 400mg 포함) 관련 논문도 있으니 다양한 방법에 대해 궁금하신 점이 있으시면 언제든지 카카오톡으로 연락 주시기 바랍니다.
오늘 하루도 건강하고 행복하게 제 몸을 돌보면서 생활하세요.http://pf.kakao.com/_UJllxb/chat 카카오톡 채팅을 해보세요. pf.kakao.com 경기 안양시 만안구 박달로 431 청암빌딩 105호 온누리 산소약국