부산 오십견 증세치료 동결견 스트레치
부산광역시 사하구 낙동대로 3 69 부산 오십견 증세
이번에소개할내용은오십견증상(간단히정리)을살펴보겠습니다.오십견이라는 것은 어깨 관절이 노화하여 나타나는 대표적인 질환이 오십견이라고 합니다. 그리고 이것은 주로 50대 이후 연령층에 발생하기 때문에 붙여진 이름으로, 정식 명칭은 유착성 관절 낭염이라고 합니다. 또한 어깨뼈를 둘러싸고 있는 관절낭에 염증이 생겨 통증이 유발되는 질환으로, 이 과정에서 관절이 얼음처럼 굳어져 운동 제한을 일으키고 이로 인해 동결견이라고도 부른다고 합니다.
부산 오십견 초기증상
오십견은 증상발현 기간이나 진행상황에 따라 아래의 3단계로 구분되며, 증상은 주로 어깨의 가동범위가 줄어 통증이 심해지기 시작한다고 합니다. 3가지 경우 아래를 참고하시기 바랍니다.
진통기
오십견의 증상 발현 단계는 통증기라고 하며, 3개월에서 6개월 사이에 어깨를 움직일 수 있는 범위가 줄어들고 통증이 점차 심해진다고 합니다. 그 때문에, 어깨 관절의 경직이 서서히 나타나 어깨를 움직일 수 있는 가동 범위가 감소하게 되어, 어깨를 움직일 때마다 통증이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 그리고 야간에 더 심해질 수 있어요.
동결기
오십견의 두 번째 단계에서는 어깨가 얼어붙는 것처럼 움직이기 어려운 동결기라고 합니다. 따라서 오십견 발병 후 6개월에서 12개월 정도 지속되는 기간은 오히려 초기에 비해 통증이 감소할 수 있으며 어깨가 굳어지는 증상은 더욱 심해진다고 합니다. 또한 스스로 어깨를 움직이는 능동적 관절 운동의 제한은 물론 다른 사람이 어깨를 잡고 움직여주는 수동적 관절 운동도 가동 범위가 제한된다고 합니다.팔을 들거나 뒤로 움직이는 동작이 어렵고 일상생활에서는 스스로 옷을 입는 것도 힘들다고 합니다.
회복기
오십견의 마지막 단계로, 12개월에서 18개월의 기간과 그 이상의 기간에 어깨 통증이 완화되고 경직이 풀리는 단계라고 합니다. 따라서 회복기에는 어깨를 지나치게 움직일 때만 통증이 생기고 어깨의 가동 범위도 통증이나 동결기에 비해 다소 완화된다고 합니다. 또한 오십견은 보통 1년에서 3년 정도면 자연적으로 회복되는 경향이 있다고 합니다.
부산오십견증상
- 밤마다 어깨에 야간통이 느껴집니다.- 찬 곳에 가시면 통증이 심해집니다.차가운 곳이나 비가 오면 더 아프다고 합니다.- 옷을 입고 벗기가 힘들 정도로 통증이 심하대요.-가만히 있어도 뻐근하고 통증이 심해지면 식욕이 떨어지고 체중이 줄어든대요.
- 부산오십견예방법
- 오십견은 노화에 따라 자연스럽게 발병하는 특징으로, 오십견 예방을 위해서는 오십견 발병에 요인을 미치는 위험요인은 피하고 주로 당뇨병이 있는 경우 오십견 위험확률이 5배 이상 증가하는 것으로 나타났습니다. 따라서 관절에 무리가 가지 않는 운동과 식단을 유지해야 하며, 어깨 관절의 능동적 운동인 스트레칭 등을 규칙적으로 하고, 어깨 근육의 유연성을 유지하여 오십견의 위험요인을 최대한 줄이도록 합니다.
- 부산 오십견 치료방법
- 오십견 치료는 핌스, 프로로 주사, 도수 치료 등 비수술적 방법을 적용한다고 합니다. 그리고 이 중 도수치료는 마취통증의학과 전문의들의 정밀한 진단을 바탕으로 해부학적 지식이 풍부한 치료사들이 하는 수기치료라고 합니다. 또한 치료사가 손과 소도구를 사용하여 손상된 관절을 바로잡고 경직된 주변 근육과 연부조직을 이완시켜 통증을 개선하는 것으로 알려져 있습니다.
- 수기로 진행하는 만큼 환자의 증상이나 상태에 따라 강도를 유연하게 조절하는 맞춤형 치료가 가능하다고 알려져 있습니다. 그리고 프로로 주사는 근골격계 초음파 영상을 유도하여 주사 치료의 하나로 고농도 포도당 용액을 주입하여 염증을 제거하고 손상된 조직을 재생하는 치료로서 근본적인 원인을 개선할 수 있기 때문에 근골격계 통증에 많이 적용된다고 합니다. 이것은 마취나 절개 등의 방법이 필요 없고, 인체에 무해한 성분을 사용하기 때문에 고령자나 만성질환자도 받을 수 있다고 합니다.
- 스트레칭
- 팔을 뻗어 반대쪽 팔로 받쳐 천천히 몸쪽으로 당겨 주면 좋아요. 탄력밴드, 수건을 이용하면 더욱 효과적인 스트레칭이 됩니다. 정상적인 팔을 위로 올려 밴드를 잡은 후 천천히 위로 당기면서 적당한 무게의 덤벨이나 물건을 잡고 천천히 돌려도 되는 스트레칭입니다. 일상생활 속 잘못된 습관과 노화로 인해 발생하는 오십견은 방치할 경우 어깨관절의 가동범위가 줄어들 수 있으므로 빠른 시일 내에 정밀한 검사와 정확한 진단으로 통증의 근본 원인을 찾아 적절한 치료프로그램을 구성하여 통증완화와 재발을 방지하는 것이 가장 중요합니다.
- 이상으로 오십견의 증상을 알아보았습니다. 감사합니다。