백내장에 좋은 음식물 관리 및 치료
나이가 들면 누구에게나 노화가 찾아올 수 있습니다. 노화는 신체적인 기능과 인지적인 기능을 저하시키기 때문에 시력이나 청력, 기억력 등이 조금씩 약해지는 느낌이 듭니다. 단순히 기능이 감퇴되어 불편함이 생길 뿐만 아니라 각종 질병, 질환에 노출되어 수술이 필요할 수도 있습니다. 오늘은 눈과 관련해서 매년 유병률이 높아지고 있는 백내장 그리고 백내장에 좋은 음식부터 관리, 치료에 대해서 알아보겠습니다. 01. 백내장에 좋은 음식
쿨퍼블리카 도메인즈, ★★OGQ
백내장은 눈 속 수정체가 회백색으로 혼탁해 변하는 상태를 말하며 시야가 흐릿하게 보이는 특징을 가지고 있습니다. (1) 오메가3/고등어, 연어, 참치 등
고등어나 연어, 참치 등은 푸른 생선으로 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 오메가3 지방산은 눈의 노화를 막고 질병의 진행 속도를 늦추는 데 큰 도움이 됩니다.
https://www.bnviit.com/blog/wp-content/uploads/2023/01/image-49.png조나단 피에르메이어 “Unsplash”(2) 비타민A와 루테인 – 당근, 계란, 시금치, 케일 등녹황색 채소도 백내장에 좋은 음식으로 대표적입니다. 비타민A가 풍부한 당근과 계란 속 비타민A는 눈의 노화를 늦추고 비타민A, C, E 등 균형 잡힌 영야소 섭취는 실명의 원인이 되는 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 게다가 루테인이 풍부한 시금치, 케일, 브로콜리 등 녹색 채소는 망막 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.rabbit_in_blue, 처출 앤 스플래시(3) 제아잔틴 – 밝은 색상의 과일과 야채 옥수수, 감귤류마지막으로 옥수수나 감귤류처럼 밝은 색을 가진 과일, 채소에는 제아잔틴이 풍부하고 제아잔틴은 루테인과 비슷한 효과를 가지고 있어 눈이 병에 걸리기 쉬운 것을 막는 데 효과적입니다. 백내장 관리와 백내장 치료lgnwvr, 출처 Unsplash백내장에 좋은 음식도 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 되고 백내장 예방에는 도움이 되지만 이미 백내장이 진행된 상태라면 백내장 치료가 필요할 수 있습니다. 통상 검사 결과 초기 상태로 진행되고 있는 경우 약물을 사용해 빠른 진행을 막을 수는 있지만 진행 속도를 늦추는 데만 도움이 되기 때문에 중기 이후에는 혼탁한 수정체를 새로운 인공수정체로 새롭게 교체하는 수술을 해야 합니다.예전에는 주로 수기적인 방법으로 백내장 치료를 했지만 노인들의 경우는 눈 상태가 매우 약하기 때문에 아주 사소한 자극으로도 큰 문제를 유발할 수 있습니다. 또한 부작용 우려를 줄이기 위해 현재 레이저 방식으로 시행되고 있는 안과도 늘고 있습니다. 레이저 장비의 경우 도구와의 접촉을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 내장된 CT 촬영을 통해 눈 상태를 정밀 분석하고 맞춤 수술이 가능하다는 것이 장점입니다.이렇게 오늘은 백내장에 대해서 간단히 알아봤는데 백내장에 좋은 음식을 섭취하셔서 백내장 예방에 신경 쓰시고 적정한 시기에 치료를 하셔서 다시 건강한 눈과 젊은 사이의 시력을 되찾아 주시기 바랍니다. : )이렇게 오늘은 백내장에 대해서 간단히 알아봤는데 백내장에 좋은 음식을 섭취하셔서 백내장 예방에 신경 쓰시고 적정한 시기에 치료를 하셔서 다시 건강한 눈과 젊은 사이의 시력을 되찾아 주시기 바랍니다. : )